Shizentai (自然体 – Being Oneself)

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    Shizentai

    自然体


    I might not be good at being shizentai (自然体).
    私は「自然体」でいるのが苦手な人間かもしれません。

    Since shizen (自然) means “natural” and tai (体) means “body” or “posture,” the literal meaning of shizentai is “natural body” or “natural posture.”
    「自然」は “natural”、「体」は “body/posture” を意味するので、「自然体」の文字どおりの意味は “natural body/posture” となります。

    Originally, this term was used to mean a basic standing posture/stance in jūdō (柔道 – “the Japanese art of self-defense”) or kendō (剣道 – “the Japanese art of fencing”).
    もともとこの言葉は、柔道や剣道においてからだの力を抜いて立つ基本姿勢を指した言葉でした。

    Later, it came to have the meaning of a natural attitude with no pressure or tension.
    後に、気負いや緊張のない、自然な態度を表すようにもなったというわけです。

    This term can be translated into English as “being oneself.”
    英語では “being oneself” のように言うことができます。

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