Risks of Getting Up Early
There is a proverb, “hayaoki wa sanmon no toku,” in Japan.
早起きのリスク
“Hayaoki” means “getting up early,” “sanmon” means “three cheap coins,” and “toku” means “benefit.”
日本には「早起きは三文の徳」ということわざがあります。
That is to say, this proverb says that you should get up early because you can get somewhat benefit at least.
「三文」とは一文銭（最低額の貨幣）三枚のことで、ごくわずかであることを意味します。
However, according to a recent study conducted by Dr. Kelley at Oxford University, getting up early could rise risks of various diseases and decline work performances.
すなわちこのことわざは、少なからず徳（得）があるので、早起きをすべきだということを言っています。
Demonstration experiments conducted at Harvard University and Nevada University imply the correctness of this theory.
しかし、最近オクスフォード大学のケリー博士により行われた研究によると、早起きはさまざまな病気のリスクを高め、仕事のパフォーマンスも低下させるそうです。
Since I wake up at around 5 a.m. recently, I start my work before 7 a.m., but I may have to go to bed late and get up late for health.
ハーバード大学やネバダ大学で行われた実証実験が、この説の正しさを裏付けています。
