Sleeping After Waking Up
I often go back to sleep after waking up.
二度寝
It is thought that since going back to sleep become light sleep, and stimuli from outsides become mild, it feels good.
私はよく二度寝してしまいます。
However, I actually want to get up early, so I searched for methods to prevent from it.
二度寝は眠りが浅くなるため、外部からの刺激がマイルドに感じられ、気持ちよいという説があります。
According to the Internet, it seems good to move your body forcibly and drink a glass of water.
しかし、本当はちゃんと起きたいので、二度寝を防ぐ方法を調べました。
I will try to do this from tomorrow.
インターネットによると、無理やりにでも体を動かし、コップ一杯の水を飲むと良いそうです。
